Fathead Pizza

Fathead Pizza Rezept mit Fathead Pizza Kruste Anleitung

fathead pizza crust recipe and instructions for making fathead pizza
Fathead Pizza Krustet

Sie haben gehört, dass Fathead Pizza gut für Freunde und Familie ist und mit Low Carbs, gut geeignet für eine Keto-Diät. Sie müssen vorsichtig mit diesem Rezept sein. Jede Scheibe ist 6,6 g Kohlenhydrate, und das beinhaltet keine Beläge.

Die pro Scheibe Kohlenhydratzahl kann bis zu 10 g oder so springen, wenn Sie die Beläge hinzufügen.

Denken Sie daran, wenn Sie essen, da Sie Ihre Netto-Kohlenhydrate unter 20 g pro Tag halten möchten.

Fathead Pizzateig Rezept

Um diesen Fathead-Teig zu machen, folgen Sie dem einfachen 4-Zutatenrezept unten. Stellen Sie sicher, dass der Pizzateig auf die gewünschte Dicke gerollt wird. Vergessen Sie nicht, Löcher in den Teig mit einer Gabel zu stecken, um den Mandelmehlteig während des Backens aufsteigen zu lassen.

Verwenden Sie ein Stück Pergamentpapier, um den Pizzateig am Backblech zu halten. Das Pergamentblatt ist optional – Sie können ein Kekstablett Butter und erhalten das gleiche Ergebnis. Wenn Sie eine Pizzatanne haben, noch besser. Ein Pizzastein ist am besten, da er die Hitze perfekt hält.

Sie können einen Nudelholz verwenden, um den Pizzateig perfekt auszurollen. Wenn Sie keinen haben, verwenden Sie einfach Ihre Hände, um den Teig zu rollen.

Machen Sie den Flachkopfteig so flach wie Sie können – am Ende kümmert sich niemand.

Für den geschredderten Mozzarella-Käse, wenn Sie gut geschredderten Käse finden, wird es einfacher sein, den Pizzateig zu mischen. Manchmal hilft es, es in die Mikrowelle ein paar Mal für 20-40 Sekunden zu legen.

Es schmilzt den Käse und erleichtert das Mischen des Teiges.

Dies ist ein großartiges Rezept für Nicht-Keto-Partner und Freunde. Es schmeckt genauso gut wie frische, handgemachte Pizza!

Anstelle von Tomatensauce können Sie niedrige Cal Marinara Pizzasauce hinzufügen, um die Kohlenhydrate niedrig zu halten (Rezept unten).

Fathead Pizza Kruste Rezept

Achten Sie darauf, wenn Sie die Kruste für 8 Minuten backen, dass sie fest anfühlt und vielleicht leicht gebräunt wird.

Sie werden für weitere 8 Minuten in der Over backen, nachdem Sie die Toppings hinzugefügt haben.

Für die Ernährungsinformationen dieser Fathead Pizza-Kruste veröffentlichen wir diese direkt unter dem Rezept.

Die Größe Pizza ist 8 Scheiben, geeignet für 2-4 Personen. Hier ist das Fathead Teigrezept. Hol dein Mandelmehl her.

Fathead Pizza-Kruste

Eine köstliche Pizza-Kruste mit fast Null Kohlenhydrate, geeignet für eine Keto / Low Carb Diät. Fügen Sie Ihre Low Carb hinzu.
Vorbereitungszeit10 Min.
Zubereitungszeit8 Min.
Arbeitszeit18 Min.
Gericht: Main Course
Land & Region: Italian
Keyword: Fathead Pizza Kruste, Kruste, Pizza Kruste
Portionen: 8 Scheiben
Kalorien: 278kcal
Autor: Keto Diet

Zutaten

  • 3 Becher Geschredderter Mozzarella Käse
  • 1.5 Becher Mandelmehl
  • 4 Esslöffel Frischkäse
  • 2 Groß Eier

Anleitungen

  • Den Ofen auf 425F vorheizen. 
    Mozzarella und Frischkäse in einer mikrowellensicheren Schüssel vermischen und gut vermischen. 
    In der Mikrowelle 90 Sekunden kochen. Entfernen und gründlich mischen. 
    Fügen Sie die Eier hinzu und mischen Sie gründlich. 
    Das Mandelmehl unterstreuen und dabei vollständig einrühren. 
    Sie können einen Mixer oder Mixer verwenden, um das Verblenden zu unterstützen. 
    Sobald das ganze Mandelmehl eingemischt ist, entfernen Sie den Teig und formen 
    Sie es in eine dünne Pizzakruste. 
    Nehmen Sie eine Gabel und stoßen Sie Löcher in die Kruste, damit sie steigen kann. Legen Sie die Pizzakruste direkt auf ein Ofengestell und backen Sie für 8 Minuten. 
    Alternativ, wenn Sie einen Ton Pizzastein haben, können Sie die Fathead Pizzastein backen auf dem Ton Pizzastein und legen Sie den Stein mit der Kruste für 8 Minuten backen.

Nutrition

Serving: 1Slice | Calories: 278kcal | Carbohydrates: 6.6g | Protein: 17.1g | Fat: 22.4g
Nutrition Facts
Fathead Pizza-Kruste
Amount Per Serving (1 Slice)
Calories 278 Calories from Fat 202
% Daily Value*
Total Fat 22.4g 34%
Total Carbohydrates 6.6g 2%
Protein 17.1g 34%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Fathead Pizza-Rezept

Dieses Fathead Pizzateig Rezept ist am beliebtesten unter neuen Keto Anhänger.

Es lässt Sie dieses Fathead Pizza Kruste Rezept machen und genießen Sie es wie eine normale Pizza.

Das Mikrowellen und Mischen könnten verwirrend sein, also hier ist ein Video, um Ihnen zu zeigen, wie es geht.

Diese Fathead Pizza-Kruste ist eine Low Carb Pizza-Kruste.

Das Mandelmehl reduziert die Kohlenhydrate auf Null.

Fathead Pizza-Toppings

Fathead Keto Pizza ist perfekt, wenn Sie Heißhunger auf normales Essen haben. Perfekt, wenn Sie einen Vorgeschmack auf etwas „Normales“ wollen, während Sie sich an die Keto-Küche anpassen.

Low Carb Marinara Sauce for Fathead Pizza

A low carb marinara sauce for fathead pizza
Vorbereitungszeit5 Min.
Zubereitungszeit8 Min.
Arbeitszeit13 Min.
Gericht: Main Course
Land & Region: Italian
Keyword: pizza sauce
Portionen: 1 Pizza
Kalorien: 84kcal
Autor: Keto Wiz

Zutaten

  • 28 Oz Can of Pastene San Marzano Tomatoes of Sarnese Nocerino Or other low carb peeled tomato
  • 1 Tbsp Red Wine Vinegar
  • 1/4 Cup Extra Virgin Olive Oil
  • 1/2 Tsp Fresh Ground Pepper
  • 1 Tsp Onion Powder
  • 1 Tsp Oregano
  • 1 Tsp Garlic Powder
  • 1/2 Tsp Sea Salt
  • 1 Tsp Parsley

Anleitungen

  • Place all ingredients in a blender and mix well.
    Place over flathead pizza crust before adding any optional cheese and pepperoni

Notizen

Be sure to add the entire contents of the 28oz tomato can, including the juice.
You can adjust the garlic powder, pepper, salt and oregano to your own taste.

Nutrition

Serving: 12Cup | Calories: 84kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 7g
Nutrition Facts
Fathead Pizza-Kruste
Amount Per Serving (1 Slice)
Calories 278 Calories from Fat 202
% Daily Value*
Total Fat 22.4g 34%
Total Carbohydrates 6.6g 2%
Protein 17.1g 34%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Sobald Sie die Fathead Pizza-Kruste für 8 Minuten gebacken haben, nehmen Sie sie aus dem Ofen.

low carb marinara sauce for fathead pizza recipe and crust
Low Carb Marinara Sauce

Fathead Keto Pizza Montage

Ersticken Sie Ihre Marinara-Sauce, um den Pizzateig vollständig zu bedecken.

Fügen Sie Ihre zusätzlichen Low Carb Beläge hinzu, wie Pilze, Pepperoni, zerkleinerte Mozzarella und so weiter.

Backen Sie mit allen Toppings im Ofen für weitere 8 Minuten oder bis Ihre Toppings perfekt gebacken aussehen.

Entfernen, 5 Minuten kochen lassen und genießen Sie Ihre Fathead Pizza Kreation.

Kayla gives Fathead a try

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