Chipotle Bajo De Carb Para Keto
¡Regocíjate con los fanáticos de la comida mexicana de Chipotle! Hay comidas de comida rápida de dieta de Keto aquí! Muchos de ellos, y una gran variedad de recetas bajas en carbohidratos, también.
Opciones de Burrito Bowl Low Carb
Las opciones de tazón de burrito son muy keto amigable. Muchas maneras de mezclarlos, también. Su pedido de Chipotle será bajo en carbohidratos cuando elija estos artículos y lo mantenga por debajo de 20 g de carbohidratos netos.
| Menu Item Fillings | Calories | Carbs |
| Tazón De Burrito De Barbacoa | 170 | 2g |
| Carnitas Burrito Bowl | 210 | 0g |
| Tazón De Burrito De Pollo | 180 | 0g |
| Tazón De Burrito Sofritas | 150 | 9g |
| Tazón De Burrito De Filete | 150 | 1g |
| Tazón De Burrito De Verduras | 190 | 4.5g |
Por supuesto, querrá algunos ingredientes para su tazón de burrito, y aquí están los ingredientes bajos en carbohidratos que puede elegir:
| Burrito Bowl Toppings | Calories | Carbs |
| Fajita de verduras | 20 | 5g |
| salsa de tomate fresca | 25 | 4g |
| Guacamole | 230 | 8g |
| Monterey Jack Cheese | 110 | 1g |
| Queso | 120 | 4g |
| Crema agria | 110 | 2g |
| Salsa De Chile-Tomatillo Verde | 15 | 4g |
| Salsa De Chile Con Tomatillo | 30 | 4g |
| Lechuga romana | 5 | 1g |
Puedes mezclar los rellenos y las coberturas para hacer una comida baja en carbohidratos.
El relleno de barbacoa, salsa de tomate fresco y aderezos de queso dan una comida con 10 g de carbohidratos. La barbacoa tiene un bajo contenido en grasa 7g. Elige la salsa de chile verde tomatillo en lugar de salsa de tomate si te gusta más picante. Terminarás con los mismos 10 gramos de carbohidratos en total.
Esta es una de las mejores nutrición de Chipotle que encontrarás. Para un contenido de grasa ceto muy saludable, considere la cobertura de guacamole. El guacamole tiene muchas calorías, pero la grasa es extremadamente saludable para usted.
Notas sobre los Artículos Incluidos
Evite las opciones de frijol de arroz, ya que son carb pesado.
Las verduras de fajita son un agradable 5 g de carbohidratos netos y cero de grasa, por lo que también puedes usarlos en tu tazón de burrito. Además de las verduras fajita, la lechuga romana también es muy baja en carbohidratos con solo 1 g de carbohidratos.
Si está buscando la máxima proteína, el tazón de burrito de pollo es el ganador con 32 g de proteína. El bistec, la barbacoa y las carnitas vienen a los 20 g de proteínas bajas.
Keto Salad Bowls
Otra opción de keto bajo en carbohidratos en Chipotle es la ensaladera. Vamos a mostrar las combinaciones que puede elegir para mantener los carbohidratos bajos.
| Salad Bowl Fillings | Calories | Net Carbs |
| Barbacoa | 170 | 2 g |
| Carnitas | 210 | 0 g |
| Pollo | 180 | 0 g |
| Sofritas | 150 | 9 g |
| Filete | 150 | 1 g |
| Vegetal | 230 | 8 g |
Si está buscando aderezos con 0 g de grasa, tiene cinco opciones: vegetales de fajita, salsa de tomate fresco, salsa de chile verde tomatillo, salsa de chile rojo tomatillo y lechuga romana. Más importante aún, aquí está el contenido de carbohidratos para las coberturas:
| Salad Bowl Topping | Calories | Net Carbs |
| fajita de verduras | 20 | 5 g |
| salsa de tomate fresca | 25 | 4 g |
| guacamole | 230 | 8 g |
| monterey jack cheese | 110 | 1 g |
| queso | 120 | 4 g |
| crema agria | 110 | 2 g |
| salsa de chile verde tomatillo | 15 | 4 g |
| salsa de chile rojo tomatillo | 30 | 4 g |
| lechuga romana | 5 | 1 g |
Al igual que los tazones de burrito, tiene una amplia selección de rellenos y aderezos para hacer su ensaladera y mantenerla baja en carbohidratos. Tenga en cuenta que la salsa de chili tostado y la vinagreta de miel Chipotle son demasiado altas en carbohidratos para incluir en nuestra lista.
Niños Keto En Chipotle
Hay una manera de hacer una comida de ceto para los niños en Chipotle si vas con la quesadilla de los niños. La tortilla de niños tiene 13.5 g de carbohidratos. Los rellenos de pollo tienen 0 g de carbohidratos. El queso Montery Jack es de 1 g de carbohidratos, por lo que puede obtener una quesadilla completa con aproximadamente 14.5 g de carbohidratos, una buena comida con bajo contenido de carbohidratos.
Cosas que se Deben Evitar en Chipotle
Para una comida baja en carbohidratos en Chipotle, manténgase alejado de todos los chips de tortilla. Los chips de tortilla grandes y los chips y el guacamole, todos los chips son malos para los carbohidratos bajos. El guacamole por sí solo no es malo, pero las tortillas de chipotle son un calabozo de carbohidratos (70g a 127g de carbohidratos).
Los tazones de burrito son excelentes opciones para el ceto bajo en carbohidratos, pero evite la envoltura de burrito, ya que la tortilla sopla su límite de carbohidratos a 50 g de carbohidratos.
El mismo problema existe para los tacos de chipotle. La tortilla de maíz crujiente e incluso la tortilla de harina soplan tus carbohidratos y te expulsarán de la cetosis.
Si le gusta nuestra sesión informativa sobre Chipotle, es posible que también le gusten nuestro informe de Taco Bell con bajo contenido de carbohidratos y el informe de McDonalds con bajo contenido de carbohidratos.
Los números en esta página fueron tomados en parte por la herramienta de nutrición del menú de la parrilla Chipotle Mexican en esta página de calculadora de nutrición.
